정형외과&신경외과 안산튼튼병원

현대사회에서 우리는 업무와 일상 모두에서 디지털 기기를 활용하고 있습니다.  아침부터 저녁까지 컴퓨터 모니터를 응시하고, 집에 돌아와서도 스마트폰을 손에서 놓지 않는 생활이 일상이 되었죠.  이러한 디지털 기기의 보급은 어린아이부터 노년층까지 정보 접근성을 높여주었지만, 동시에 우리 몸에 경고신호를 보내고 있습니다.    경추 건강의 위협 요소장시간 고개를 숙이거나 앉아있는 자세는 목과 허리에 심각한 부담을 주게 됩니다.  처음에는 단순한 불편함으로 시작되지만, 이러한 증상을 방치하면 신경 압박으로 인한 저림과 만성 통증으로 악화될 수 있습니다.  실제로 많은 환자들이 초기 증상을 무시하다가 결국 수술적 치료를 필요로 하게 됩니다.      경추 추간판 탈출증의 이해 경추 디스크라고도 불리는 추간판 탈출..

다이어트녀들의 식품 고구마 시작해보려고 고구마 한박스 사고.. 사과도 괜찮다는데..해볼생각.. 고구마. 다이어트녀들의 필수식단으로 항상 보이던데.. 이거 고구마 먹으면 다이어트 되려나. ㅠ.ㅠ

다이어트 좀 해보려고.. 다이어트자극사진 모아모았어요. 예전 시절의 굴욕을 알자는 것이 아니라 저처럼 다이어트 필요한 분들이 이 사진들을 보면서 아~~나도 할수 있구나.. 하는 희망을 가질수 있기 때문이죠. 정말 눈물나고 처절한 노력이 있어야 겠지만 사진들을 하나하나 보다보니 진정한 다이어트가 무언지 알겠네요. 오~~~ 다이어트 자극사진~~~ 나도 그 주인공이 될수 있도록.. 화이팅. 사진부터 찍어야 겠지?